Скоро уже лето: море, пляж, купальники...
Пора начать следить за своей фигурой. Теперь в моем рационе будет 50гр шоколада в день и кофе. Ничего более. Надеюсь, что получится. Планирую отсидеть 7 дней на шоколадной, потом еще 2 недели на питьевой и к концу мая я дожна похудеть кг на 10… Хоть бы не сорваться.
Сегодня 1ый день на шоко, кушать очень хочется. Удачи мне!
Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты — потеря веса от 3 до 4 кг) — здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.
Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.
На весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего.
Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.
Шоколадная диета вводит ограничения:
Шоколадная диета (как и популярная арбузная диета) полностью запрещает сахар и соль.
Как и в большинстве других диет следует воздерживаться от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков (вызывают повышенный аппетит — в отличие от обычной воды) — такие же рекомендации даёт медицинская диета, применяемая во всех медицинских учреждениях.
Так же в шоколадной диете исключены какие либо овощи и тем более фрукты.
Алкоголь во всех видах запрещен.
Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) — это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.
Повторное проведение этой же диеты возможно не ранее чем через месяц или лучше больше — она наносит значительный удар по организму (хотя в некоторых источниках можно встретить чередующийся режим похудания на шоколадной диете — после 7 дней диеты минимальный промежуток до повтора также 7 дней).
Шоколадная диета не запрещает:
Пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода).
Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, — в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.
Как считаете должна ли девушка активно заниматься спортом? Да, плоский животик это хорошо… А вот кубики на животе, разве они смотрятся женственно… Мнения друзей сорешенно расходятся, интересно узнать, что думаете вы? 
Адриана Лима
Наташа Поли
Рози-Хантигтон Уайтли
Джессика Стэм
Летиция Каста
Бар Рафаэли
Марина Линчук
Алесандра Амбросио
Адриа́на Франче́ска Ли́ма (порт. Adriana Francesca Lima; 12 июня 1981, Салвадор) — бразильская супермодель, наиболее известна как одна из ангелов Victoria's Secret.
