С Сегодня начинаю!

Скоро уже лето: море, пляж, купальники... 

Пора начать следить за своей фигурой. Теперь в моем рационе будет 50гр шоколада в день и кофе. Ничего более. Надеюсь, что получится. Планирую отсидеть 7 дней на шоколадной, потом еще 2 недели на питьевой и к концу мая я дожна похудеть кг на 10… Хоть бы не сорваться.

Сегодня 1ый день на шоко, кушать очень хочется. Удачи мне! 

Комментариев: 1

Как считаете,нормально?

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты — потеря веса от 3 до 4 кг) — здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.

Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.

На весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего.

Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.

Шоколадная диета вводит ограничения:

Шоколадная диета (как и популярная арбузная диета) полностью запрещает сахар и соль.
Как и в большинстве других диет следует воздерживаться от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков (вызывают повышенный аппетит — в отличие от обычной воды) — такие же рекомендации даёт медицинская диета, применяемая во всех медицинских учреждениях.
Так же в шоколадной диете исключены какие либо овощи и тем более фрукты.
Алкоголь во всех видах запрещен.
Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) — это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.

Повторное проведение этой же диеты возможно не ранее чем через месяц или лучше больше — она наносит значительный удар по организму (хотя в некоторых источниках можно встретить чередующийся режим похудания на шоколадной диете — после 7 дней диеты минимальный промежуток до повтора также 7 дней).

Шоколадная диета не запрещает:

Пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода).
Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, — в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.

Комментариев: 0

Помогите...

Как считаете должна ли девушка активно заниматься спортом? Да, плоский животик это хорошо… А вот кубики на животе, разве они смотрятся женственно… Мнения друзей сорешенно расходятся, интересно узнать, что думаете вы?  

Комментариев: 5

Готовимся к лету :)

Комментариев: 1

http://sprashivai.ru/Julia_Kova

Комментариев: 0

Будешь праздновать?

Комментариев: 4

Модели без мейк-апа.

Адриана Лима

Наташа Поли

Рози-Хантигтон Уайтли

Джессика Стэм

Летиция Каста

Бар Рафаэли

Марина Линчук

Алесандра Амбросио

Комментариев: 1

Доброе утро!

Комментариев: 0

Сладких снов,дорогие!

Комментариев: 2

Как вам эта модель?

Адриа́на Франче́ска Ли́ма (порт. Adriana Francesca Lima; 12 июня 1981, Салвадор) — бразильская супермодель, наиболее известна как одна из ангелов Victoria's Secret.


Комментариев: 2
Страницы: 1 2
Julia
Julia
Была на сайте никогда
Читателей: 39 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Сообщество фотолюбителей Пользователь клуба
Искусство Фотографии Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
все 29 Мои друзья